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La chrono-nutrition pour les nuls

✖️LA CHRONO-NUTRITION : késako ?✖️

Quels aliments privilégier à quel moment de la journée ? Que manger le matin pour faire le plein d’énergie ? Que manger au déjeuner pour ne pas avoir ce petit coup de mou ? Que manger le soir pour favoriser l’endormissement ? 😮

La chrono-nutrition, c’est:

- Consommer les aliments en respectant son horloge interne ;
- Le principe de manger de tout, mais pas n’importe quand ;
- Comprendre le rythme de notre corps afin
d’avoir une meilleure énergie ;
- Respecter nos neuromédiateurs.

Lors de cette conférence, Marie De Giey (myokinawa.be), passionnée & spécialiste en nutrition, t'apprendra à composer ton assiette de la manière la plus intelligente possible. Les effets sur ton corps se ressentent très vite : il aura tendance à dégonfler, et tu permettras à ton corps d’avoir de l’énergie ou d’expérimenter la détente au bon moment.

🗓 Quand ? Le 22 août 2019 ;
📍 Où ? Au Boentje Café ;
⏰ A quelle heure ? 19h ;
💳 ? 30€.

🔻Inscription :
Sur l’event FB !

Vic&San pour la Boentje team !

Earlier Event: August 15
Boentje Brunch - 15 Août
Later Event: August 25
Découverte des couches lavables